この講座は、講師や参加者と一緒に実際にコーチングを体験する【ワークショップ形式】です。
座学と実践を組み合わせたプログラムで、楽しみながら“聴く力”と“問いかける力”をベースにコーチングを体験できます。
「人の話を聴くってこんなに楽しいんだ」「自分の考え方にも気づけた」など、毎回たくさんのうれしい声をいただいています。
・コーチングとは？日常やビジネスでの活用法
・プロコーチと一般の会話の違い
・コーチングがもたらす変化と効果
①相槌やうなずき - 相手に「聴いている」を伝える効果的な方法
②ペーシング - 相手に合わせる話し方と体の使い方
③リフレイン - 相手の言葉をそのまま返す技術とその効果
④沈黙する - 「待つ」ことの重要性と実践方法
⑤要約する - 相手の話を簡潔にまとめるコツ
ペアワーク：5つの技術を実際に使ってみる
①オープンクエスチョンとクローズドクエスチョンの使い分け
②5W1H（いつ・どこで・誰が・何を・なぜ・どのように）を活用した質問の組み立て方
③ifクエスチョン - 「もし～だったら？」で広がる新しい視点
ペアワーク：学んだ質問技術を使って相手の考えを引き出す
コーチングとは、相手の中にある“答え”や“想い”を引き出し、自らの力で行動を起こせるように支援する対話の技術です。
特徴的なのは、「教えない」「指示しない」というスタイル。
「本当はどうしたいですか？」「それが実現したら、どんな気持ちになりますか？」といった問いかけを通して、
話し手自身が気づき、答えを見つけ、自分らしい一歩を踏み出していきます。
教えるのではなく、引き出す。押しつけるのではなく、寄り添う。
答えは、すでに“その人の中”にある。それがコーチングの根本にある考え方です。
相手の話を“本当に聴く力”がつくことで、信頼関係を築くコミュニケーションが自然にできるようになります。家族・職場・友人関係でも「話しやすい」「安心できる」と感じてもらえる存在に。
コーチングを学ぶことで「本当は自分はどうしたいのか？」を問い直す習慣がつきます。選ばされる人生から、自分で選び、進める人生へとシフトします。
プロコーチとして副業や独立も目指せる一方で、
職場では1on1やマネジメントの質が上がり、
信頼関係構築や成果にも直結。コーチングが仕事の幅を広げます。
みんなでロールプレイしながら、
対話の中でコーチングの楽しさを実感できます。
参加費：無料 時間：90分間 定員：先着10名様（最少催行人数1名）
20代前半、仕事に行き詰まりを感じていた頃にコーチングに出会い、その奥深さに魅了されてスクールに通い始める。これまでに数百名以上にセッションを行う。しかしその過程で「本当に必要な人に届かないほど、高額なスクールが多すぎる」と強く感じ“誰でも手の届く価格で、質の高いコーチングを学べる場をつくりたい”という思いから、FIRST COACHを立ち上げる。現在は代表として運営を担う傍ら、自らも講師として活動し、超実践型のトレーニングを提供。「失敗しても大丈夫。まずは一緒にやってみましょう」そんな言葉を大切に、受講生が安心して挑戦できる、あたたかく前向きな学びの場づくりを心がけている。
これまで、ビジネスパーソンや管理職、アスリートなど、さまざまな人の成長をサポートしてきた経験を持つ。コーチングで大切にしているのは、「本当にやりたいことを見つけること」と「自分ならできる」という感覚を育てること。気づきで終わらせず、行動につなげる。人生を変えるのは、いつも“最初の一歩”だと信じている。「家族との関係が変わった」「管理職としての手応えを感じた」など、受講者の声に支えられながら活動。コーチングを学ぶことで、仕事も人間関係も大きく変わる。世界の見え方が少し変わる、その感覚を一緒に体験してみてほしいと思っている。
みんなでロールプレイしながら、
対話の中でコーチングの楽しさを実感できます。
参加費：無料 時間：90分間 定員：先着10名様（最少催行人数1名）
はい、もちろんです。初心者の方から経験者の方まで、どなたでも歓迎しています。
基本から学べるので、安心してご参加ください。
最後に当スクールのご紹介を10分程度させていただきますが、強引な勧誘はございませんので安心してご参加ください。
学びたいというポジティブな気持ちを持ってきてください。その他特別な準備は不要です。
もちろんです！イベント中に新しい仲間と出会えるチャンスもたくさんあります。
もちろんです！ぜひお友達も誘ってご参加ください。一緒に学び、楽しみましょう。
ワークの都合上、定員がありますので、早めのお申し込みをおすすめします。
基本的な構成は同じですが、毎回異なるテーマやアクティビティを取り入れていますので、何度参加しても新しい発見があると思います！
カジュアルな服装で大丈夫です。リラックスして参加できる環境を重視しています。
参加者の声
わかりやすく楽しい！
30代／女性
主催の方の声が心地良く癒されます。基礎をわかりやすく端的にまとめてくれており、ロープレも実際に経験させてくれるので、とても参加しがいがありました。一切無駄な時間がなく効率よく進められているにも関わらず、ふわっと楽しい雰囲気も作ってくださっていたので、終わった後の充実感がありました。また、単純に楽しかったです。このような機会をいただきありがとうございました。
初めてでも大丈夫でした
40代／女性
コーチング初心者ですが、緊張しつつロールプレイで交互にコーチ役とクライアント役となりフィードバックするワークが今回は2回あり、ドキドキしつつ、お話をきいて共感し、クライアントを理解しようとする経験ができました。まだまだ実践が必要ですが、最初の体験がこちらで出来て大変有り難かったです。皆さんとても親切で丁寧に教えてくださいました。有難うございました！
あっという間の時間でした
50代／男性
今回、初めて参加させていただきました。
こちらの講座は、参加者がペアのグループに分かれ、ワークを行います。コーチングの技術を使ってみるというものです。5分間ぐらいワークを行うと、一度グループを解散して、また別のスキルに関することで他の参加者とグループを組みます。講師の方、スタッフさんが、明るく優しくて感じが良かったです。あっという間でした。